YOGA
Расписание
- ПН
09.12 - ВТ
10.12 - СР
11.12 - ЧТ
12.12 - ПТ
13.12 - СБ
14.12 - ВС
15.12
-
YOGA
08:00
психофизическая практикаABT09:00
тренировка ног и брюшного прессаROLL RELAX10:00
TOTAL WORKOUT12:00
SUPER SCULPT13:00
тренировка всех групп мышцROLL RELAX14:00
тренировка на снятие напряжения с мышцTAE BO17:00
Super Sculpt18:00
Upper body18:30
тренировки мышц верхней части телаSTRETCH19:00
тренировка на развитие гибкостиSpinning19:00
тренировка на велотренажерахBOX19:30
единоборствоYOGA20:00
тренировка на развитие гибкости -
UPPER BODY
08:00
STEP BASIC09:00
PILATES10:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаFunctional12:00
STRETCH13:00
тренировка на развитие гибкостиSpinning14:00
тренировка на велотренажерахYOGA17:00
психофизическая практикаFLY YOGA18:00
Interval18:00
ABT19:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаPILATES19:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаSpinning19:30
STRIP DANCE20:00
STRETCH20:00
тренировка на развитие гибкости -
PUMP IT UP
08:00
TABS+FLEX09:00
тренировка пресса и растяжка мышцSPINNING10:00
тренировка на велотренажерахCROSSFIT12:00
высокоинтенсивная круговая тренировка, для подготовленныхSUPER SCULPT14:00
Yoga15:00
психофизическая практикаTABATA17:00
тренировка на все группы мышц, для подготовленныхRoll Relax18:00
тренировка на снятие напряжения с мышцSTEP 118:30
Pump-it-Up19:00
BOX19:30
единоборствоTABS+FLEX20:00
тренировка пресса и растяжка мышц -
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
08:00
STRETCH09:00
тренировка на развитие гибкостиABT10:00
тренировка ног и брюшного прессаSTEP 112:00
TABATA13:00
тренировка на все группы мышц, для подготовленныхPilates14:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаDANCEHALL15:00
POWER BALL17:00
STRETCH18:00
тренировка на развитие гибкостиUPPER BODY18:30
FUNCTIONAL19:00
Spinning19:00
тренировка на велотренажерахAERO DANCE19:30
YOGA20:00
психофизическая практика -
SUPER SCULPT
08:00
ROLL RELAX09:00
TRX10:00
BOX12:00
единоборствоUPPER BODY12:00
INTERVAL13:00
тренировка со сменой силовых и аэробных интерваловStretch14:00
тренировка на развитие гибкостиSPINNING15:00
тренировка на велотренажерахABT18:00
тренировка ног и брюшного прессаSTEP 219:00
TOTAL WORKOUT20:00
PDB club system20:00
тренировка, основанная на балетных движениях -
YOGA
09:00
психофизическая практикаSUPER SCULPT10:00
ROLL RELAX11:00
тренировка на снятие напряжения с мышцКРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА13:00
ROLL RELAX14:00
SUPER SCULPT17:00
STRETCH18:00
тренировка на развитие гибкостиCROSSFIT19:00
высокоинтенсивная круговая тренировка, для подготовленных -
Spinning
10:00
тренировка на велотренажерахPUMP IT UP12:00
TABS+FLEX13:00
тренировка пресса и растяжка мышцLATINA14:00
FLY YOGA14:00
PDB club system15:00
MAMA MIX16:00
STEP PRO17:00
тренировка с платформой для профессионаловINTERVAL18:00
тренировка со сменой силовых и аэробных интерваловPILATES19:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонуса
- ПН
09.12 - ВТ
10.12 - СР
11.12 - ЧТ
12.12 - ПТ
13.12 - СБ
14.12 - ВС
15.12
-
PILATES
08:00
SUPER SCULPT09:00
TABATA10:00
SPINNING14:00
STRETCH15:00
YOGA17:00
ABT18:00
TABATA18:30
PDB club system Здоровая спина19:00
тренировка со специальной штангойЙОГА АЙЕНГАРА19:15
SPINNING19:30
SUPER SCULPT20:00
ROLL RELAX21:00
-
UPPER BODY + TABS
08:00
STEP BASIC09:00
ROLL RELAX10:00
тренировка на снятие напряжения с мышцPILATES13:00
UPPER BODY + TABS14:00
SUPER SCULPT15:00
тренировка всех групп мышцPOWER BALL17:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС18:00
UPPER BODY + TABS18:00
Tabs+Flex18:30
STEP 119:00
FLY YOGA20:00
ZUMBA20:00
ABT21:00
ROLL RELAX22:00
тренировка на развитие гибкости -
YOGA
08:00
ABT09:00
SUPER SCULPT13:00
PDB club system Здоровая спина14:00
ZUMBA15:00
PILATES17:00
SUPER SCULPT18:00
SPINNING18:30
тренировка на велотренажерахABT19:00
тренировка ног и брюшного прессаЙОГА АЙЕНГАРА19:15
CROSSFIT19:30
высокоинтенсивная круговая тренировка, для подготовленныхSTEP BASIC20:00
TABS+FLEX21:00
тренировка пресса и растяжка мышцSUPER SCULPT22:00
-
TRACKING
08:00
PDB club system Здоровая спина09:00
SUPER SCULPT10:00
ABT13:00
STEP BASIC14:00
ROLL RELAX15:00
UPPER BODY + TABS17:00
TABATA18:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС18:00
FUNCTIONAL18:30
UPPER BODY + TABS19:00
STRIP DANCE19:30
PILATES20:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаFLY YOGA20:00
SUPER SCULPT21:00
STRETCH22:00
-
PUMP IT UP
08:00
SPINNING09:00
тренировка на велотренажерахTabs+Flex10:00
CROSSFIT14:00
YOGA15:00
ABT17:00
STRETCH18:00
SPINNING19:00
PUMP IT UP19:00
BOX19:30
TABATA20:00
FLY YOGA20:00
YOGA21:00
тренировка всех групп мышц -
SUPER SCULPT
09:00
ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА10:00
TRACKING10:00
тренировка на беговых дорожкахPILATES11:00
ABT12:00
CROSSFIT13:00
STRETCH14:00
ZUMBA15:00
UPPER BODY + TABS17:00
STEP 118:00
YOGA19:00
-
YOGA
10:00
Женский класс йоги10:00
ABT11:00
SPINNING12:00
тренировка на велотренажерахMAMA MIX12:00
SUPER SCULPT13:00
PUMP IT UP15:00
PDB club system Здоровая спина17:00
SUPER SCULPT18:00
тренировка всех групп мышцROLL RELAX19:00
- ПН
09.12 - ВТ
10.12 - СР
11.12 - ЧТ
12.12 - ПТ
13.12 - СБ
14.12 - ВС
15.12
-
PILATES
08:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаSPINNING09:00
тренировка на велотренажерахTABATA12:00
тренировка на все группы мышц, для подготовленныхSTRETCH13:00
тренировка на развитие гибкостиABT15:00
SUPER SCULPT17:00
тренировка всех групп мышцPILATES18:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаUPPER BODY + TABS18:30
тренировки мышц верхней части телаABT19:00
тренировка ног и брюшного прессаTAE BO19:30
тренировка с элементами восточных единоборствYOGA20:00
психофизическая практика -
TABATA MIX
08:00
тренировка на все группы мышц, для подготовленныхTabs+Flex09:00
тренировка пресса и растяжка мышцABT12:00
тренировка ног и брюшного прессаROLL RELAX13:00
STEP BASIC14:00
тренировка со специальной платформойYOGA17:00
психофизическая практикаFUNCTIONAL18:00
повышение выносливости и улучшение координацииABT18:30
тренировка ног и брюшного прессаSPINNING19:00
SUPER SCULPT19:00
тренировка всех групп мышцPDB club system Здоровая спина19:30
Roll Relax20:00
тренировка на снятие напряжения с мышцBOX20:30
единоборство -
SUPER SCULPT
08:00
тренировка всех групп мышцABT09:00
тренировка ног и брюшного прессаSTRETCH10:00
SPINNING12:00
тренировка на велотренажерахUPPER BODY + TABS13:00
тренировки мышц верхней части телаZUMBA14:00
YOGA15:00
PILATES17:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаUpper Body+Tabs18:00
тренировки мышц верхней части телаSTRETCH18:30
тренировка на развитие гибкостиSTEP BASIC19:00
тренировка со специальной платформойZUMBA19:30
танцевальная программа под популярную музыкуTABATA MIX20:30
-
YOGA
08:00
психофизическая практикаSTEP BASIC09:00
тренировка со специальной платформойCROSSFIT12:00
высокоинтенсивная круговая тренировка, для подготовленныхSPINNING13:00
Tabs+Flex14:00
тренировка со специальной штангойUpper Body+Tabs17:00
тренировки мышц верхней части телаABT18:00
тренировка ног и брюшного прессаSTEP 118:30
тренировка со специальной платформойPUMP IT UP19:00
BOX19:30
SPINNING19:30
тренировка на велотренажерахSUPER SCULPT20:30
тренировка пресса и растяжка мышц -
ABT
08:00
тренировка ног и брюшного прессаROLL RELAX09:00
тренировка на снятие напряжения с мышцSPINNING10:00
PDB club system Здоровая спина12:00
FUNCTIONAL13:00
повышение выносливости и улучшение координацииSUPER SCULPT14:00
PUMP IT UP17:00
тренировка со специальной штангойTABATA MIX18:00
тренировка на все группы мышц, для подготовленныхTabs+Flex18:30
STRIP DANCE19:00
SPINNING19:00
тренировка на велотренажерахSTRETCH20:00
-
TRACKING
09:00
ABT10:00
тренировка ног и брюшного прессаMAMA MIX11:00
PUMP IT UP12:00
тренировка со специальной штангойROLL RELAX13:00
CROSSFIT15:00
высокоинтенсивная круговая тренировка, для подготовленныхPILATES17:00
упражнения, направленные на повышение мышечного тонусаSUPER SCULPT18:00
тренировка всех групп мышц -
YOGA
10:00
психофизическая практикаSUPER SCULPT12:00
тренировка всех групп мышцSPINNING13:00
тренировка на велотренажерахZUMBA15:00
танцевальная программа под популярную музыкуSTEP 117:00
тренировка со специальной платформойSTRETCH18:00
тренировка на развитие гибкости